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エア柴又2018 in 室見川 〜レポ3 未知の世界 〜

こんばんは。たーとんです。


エア柴又2018レポ続きです。


42〜55km
7:35, 8:42, 7:55,
12:58, 7:54, 7:43, 7:39, 7:48,
12:42, 8:53, 8:45, 8:55, 8:53


フル到達ってことでひと段落。
ここから先は初ウルトラ。
未知の世界です。


てか、暑い。
もう12時だし暑いはずですわ。
汗が出てくるくる。


ここまでタイムは気にせず、
脚を温存してきました。


小出監督の教え
タイムの貯金より脚の貯金


あと何キロとは思わず
5kmのガチ卍エイド、スタートに
専念してあと何キロで休憩できるっ。


そうすると5km以内しか
考えなくていいけんね。
この作戦は良かったです。


とはいえダメージは蓄積
さすがに股関節周りがカチカチ。
ペースも落ちるし、暑いし。
水分とるのは歩きながら。


歩きは100mまで。
標識を目安に歩き過ぎずに助かります。
100m標識ナイス。サンクス。


しっかし、暑い。
もぁ〜ってするし、
のどがすぐ乾きます。


50kmスタート地点到達。
塩からい顔洗ってリフレッシュ!
顔だけね。


しっかし、暑いしまぶいっ!
マイッチングまちこ先生ぐらいまぶい。
いゃ〜ん、マイッチング。


だがしかし、
雨だしいらんかなぁ〜と思いつつ、
グラサンをマーチンに入れてたんだわ。
グッジョブ自分!


グラサンしたら視界が暗くなり
涼しい景色に。気分が違う。
ファインプレー。


日差しがジリジリ。
焼けてくるのがわかります。
灼熱地獄ですわ。


メラぐらい暑い。
ヒャドをください。


ランニングコース道が暑い。
下から上から暑い。


腕がジリジリ暑いけど、
アームカバーしたら
蒸しあついから生腕でいく。


脚全体筋肉がカチカチです。
ただつるほどではない。
ピクピクこない。


歩いて走ってを繰り返します。
走るペースがどんどん落ちます。
キロ9もチラホラ。


ただ、歩いてる方が脚が痛い気がした。
なるべくゆっくり走る。


ウォーキングの人をやっと抜くくらい。
ランナーには当然ブチぬかれます。


心拍もゼーハーしてきます。
ここにきて心肺が心配。。。


こんなにゆっくり走っても心肺がきつい。
ダメージが蓄積されてるんだなぁ。



最後の55km
ガチ卍エイドに到着直前


ビビビッ!


ガーミン電池残量低下。


マジすか。
ここできますか。


あと5kmっ
記録が消えるぅうえおあorz





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プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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