エア柴又2018 in 室見川 〜レポ1 知らない強さ〜


こんばんは。たーとんです。


やっぱりフル以上走ると
いろんなとこが痛くなりますね。
背中とか、ちくbとか。。。
なんでだろう♪


米米米


エア柴又2018 in 室見川 レポ1です。

スタートから20kmまで、
7:18, 7:29, 7:17, 7:13, 7:30,
8:36, 6:58, 7:05, 7:05, 7:33,
11:06, 7:09, 7:03, 6:57, 7:10,
8:54, 6:56, 6:57, 6:57, 7:02


当日朝は5:30に起床。
シャワーを浴びて、
保湿クリーム(ワセリン入り)を
脚、指、わき、ちくbにぬる。


朝ごはんは、
梅おかかおにぎり1個
カロリーメイト2個
アクエリアス1杯
とやや軽め。


外に出ると、雨がまあまあ降ってた。
雨だからやめる!
ってことはない。


昨シーズン大会6割が雨だったから。
雨は平気です。
まあ、練習が雨でも平気な方。


6時くらいに室見駅。
ロッカーに荷物を預ける。


マーチンをからって颯爽と外へ。

・・・

やっぱり、ザーザー降りね。
雨王でもいるんでしょうか。


室見駅を出ると30秒で室見川に出る。
アクセス抜群だす。

20180528234201569.jpg


雨が降ってたから、
ウォーミングアップなしで
走りだすだす。


これから走る60km、
フル以上は初めて。


不安はなかった。
なんとかなるべ。
知らない強さ。



60kmも走るけん、
最初の1,2kmはウォーミングアップで
よかろうもん。


今回のコースは室見川河川敷右岸(東側)
のランニングコースを下流から上流へ。


いけるとこまでいく。
いけんくなったら折り返す。


ネットによると10kmくらいいけそうだ。
なんせ、初コースだから知らんし。


ランニングコースは100m毎に
標識があります。ありがたやあ。


今回のペース設定はキロ7。
1週間前の32km走でキロ6:30で
いけたんで30秒遅れで大丈夫なはず。


キロ7前後で走ります。
3.5kmから4kmくらいで標識がおわた。
うろおぼえ。


道がせまくなってきた。
5kmくらいでジャリ道に。。。


あれれ。
この先もせまくてジャリ道。
離合でけんけん折り返す。


片道5km、往復10km、
ぐるぐる6周ですね〜。
やっぱりぐるぐるですなっ。


ま、片道10kmでも
ぐるぐる3周は覚悟してたんで
平気ですわ。


しかし、
土曜日の朝6時に
ザーザー雨の中走っとる
物好きなランナーは


自分以外には


3人だよ。


あぁ、なかーま。
ドMですね。


雨で肌寒い。
アームカバーしてて正解ですた。


ノドもかわかず以外と快適。
水たまりもよけれるし
普通に走れてます。


5kmごとに給水休憩で
いったん止まります。


マーチンの背中部分に
ポカリ900ml入れとったから
いちいち止まらんといけんとです。
脚が固まらないようにストレッチ。


15kmくらいから、
ひざがチョット痛くなってきました。
体重増えるとひざ痛くなるあるある。


マーチンのポカリが
背中をジャブします。
ワンツー、ワンツー!


20km通過。
ここまで順調です。


雨がさらに強くなってきます。
福岡タワーの先っちょ雲ん中。


20180528234251c8a.jpg














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プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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