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エア柴又2018 in 室見川 〜体重速報〜

こんにちは。たーとんです。


一部マニアの方お待たせしました。
今回のエア柴又後の体重速報ですす。

20180527101441547.png


当日朝走る前 69.3kg
走った直後 66.9kg (-2.4kg)
翌日朝 68.2kg (+1.3kg)


走った直後はさすがに減りましたね。
水分2.5Lとったからあんま減らんかな
と思ってたんで意外です。


汗を相当かいたんでしょうね。
補給食も少なくめだったです。


走り終わって、体重測って、
ビール、
そば2人前
チャーハン
エビチリ
食べました。


走り終わってから
猛烈に腹減りましたもんね。


カロリー消費したから
身体がカロリー欲する
自然のことですね。


朝どうしで比較すると1.1kg減。


あれ、
30kmロング走と
あんま変わんないん。


結論
1kg体重減らしたかったらロング走でいいよ


ま、体重減よりもウルトラ通して
得たものが大きかったから良いんです。




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プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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