2018年4月ランの振り返り

こんばんは。たーとんです。


娘が、
「卓球の下から2クラス目はいやっ、
あと2つ上のクラスに行きたい。」
と向上心がようやく芽生え嬉しいです。

あいかわらず
何クラスあるかは
教えてくれません。。。


米米米


4月ランの振り返りです。

月間走行距離 : 120km
出走12回です。


ダムラン2回、
雷山ラン1回。
あとはジョグ。


平日も週1回は走れたんで
脚をつくる目的ではまずまずです。


平日朝は時間がないんで5〜6km、
脚力が落ちないように維持できればいいんです。


ただ、昨日のダムランは、
ラスト2kmがバテバテで
歩きが入っちゃいました。


喉が渇いて
暑さに対応しきれてないっすね。


今の時期は、
空気がカラッとして汗がでづらいけど
喉ががカラカラになりますね。


ビールが美味い時期になってきました。
美味いビールをモチベーションに走りますわ。


あとは大会が決まると、
モチベーション上がるんすけどね。


今シーズン大会出場予定ゼロっ(震え声)




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プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間50分08秒、伊万里ハーフマラソン2016
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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