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うまかっちゃんとサラダチキン

こんばんは。たーとんです。


今日のお昼はラーメンを
作ってあげましたよ。
奥さんは内職、娘は部活帰りだったと。


久々に腕がうなりました。
玉ねぎを入れるのが好き。


うまかっちゃんやけど。。。


食べ終えてすぐに
娘がベビスターをボリボリ。
替え玉かよって言ってやりましたわ。


米米米


朝ランしますた。
13km, 1:21:51, キロ6:31


特にペースは決めずに走る。
脚をつくる時期です。
あと体重を減らしたいと。まいど。


4月に入って体重が増える増える。
3月は仕事忙しくて間食する暇がなかったんす。


それでも最近は昼ごはんを
サラダ、サラダチキンにして
食生活を改めます。

20180429151932d76.png


ちょびっと減ってきましたよ。
ゆうても目標まで2.8kgあるし。
(遠い目)



サラダチキン味が色々あるけん飽きません。
プレーン、チーズ、サラダ、スモーク。


最近のお気に入りは、スモーク!
味がしっかり付いてます。
本格的。

弱点はめっちゃビール、ワインが
飲みたくなります。
おつまみにしたらあうやろうね。


麦茶をビールと思い込んで
食べちょります。。。




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サラダチキン

サラダチキン、お手軽でタンパク補給もできてよいですよね。
実は、地域限定でマンゴー味があると聞いて実家の母に聞いたらやはり宮崎では売ってました(笑)
マンゴー味は勇気ないな~。

Re: サラダチキン

みのちゃんさん

コメントありがとうございます!

な、なんと サラダチキンのマンゴー味!

白いごはんにピッタリ、
あわなさそうですね。。。

でも、サンドイッチにしたらうまそうです。

宮崎行ったら探してみますわ。
プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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