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今日は糸島110kmウォーーーーーク!のボラ

おはようございます。たーとんです。


今日は朝ランしますたよ。
10.5km, 1:04:43, キロ6:10


日が昇るの早くなって暑い。
汗だく。夏もうすぐかいな。
ゆるめにラン。


プロテイン再開しました。
体脂肪減らしてキン肉増やしたいもん。



今日、明日と
糸島110kmウォークが開催されます。


スタート、ゴールの志摩中央公園へ。
福岡マラソンのゴールと一緒ね。


6:30着。



12:00スタートだから
まだ誰もおらんね。


って思ったら、
運営の方20人くらいが
ミーティング中でした。


早っ!
ご苦労さまです。


自分は今日21時から翌日17時まで、
ゴール近くでボランティアに行きます。


去年は10時間だったけど、
今年は20時間。。。倍やね。
負けないで、サライでも歌お。

どんなドラマが生まれるんでしょうか。
楽しみですわ。


2018042108430397f.jpg




糸島110kmウォーーーーーク!
前へ前へ1歩ずつ。


案内矢印はメッセージ入りです。
元気になりますね。
ゆるさが好き。


糸島すでに暑いです。
夏日になるみたい。


参加者、関係者のみなさま
水分補給をしっかりと。


GOOD LUCK!!


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ファイト!

ボランティアの方たちも長丁場で大変だと思いますが、ファイトです!
走るのは好きじゃないけど、歩くのは大好きなので来年は出てみようかな…

Re: ファイト!

shiomineさん

コメントありがとうございます!
ほんと、大会は運営、ボランティアで
成り立ってるなあと思いました。


歩くの好きならオススメですよ。
夜中歩くって非日常でおもしろそう。

プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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