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2018年2月ランの振り返り

いつも怒る人が、
そだねぇ〜。
って言ってきました。


流行語大賞を確信しました。
たーとんです。


2月の振り返りです。
2月間走行距離 134km。


熊本城マラソンが入ってるんで、
練習だけだと100kmいかず。
もっと走りたいけん。


熊本城マラソンの
2週間前にダムラン18km1回、
1週間前の土日に23km+20km
でフルマラソンの距離を走りました。


ほんとだったら、
大会に向けて負荷(距離)を
落とすのがセオリーです。


ただ1月が走れてなくて、
フルを走れる脚ができてなかったけん、
直前まで脚つくりに専念。


結果、急造ながら30kmまでは
脚ができたようです。


結果、30km以降は脚が売り切れ、
粘りに粘ってサブ4ギリギリ達成しました。


自分の場合、
やっぱりサブ4を確実にとるには
月間150kmは欲しいです。


後半速いネガティブを
ひそかに狙ってましたけど達成できず。


来シーズンは、
ネガティブでサブ4を
安定してとれるようにしたいです。


自分の場合、
不思議とPBを達成するぞ〜
ってなりません。。。


なんだろうなあ。
サブ4は達成したいけど、
サブ3.5とかとるどぉー!
ってはなりません。


それよりは、
サブ4をずっーと
とり続けれたらいいなあって感じ。


熊本城マラソンが完全復活する
20年後までサブ4とりつづけるのが
長期目標ですわっ。


細く長く現役でいたいかな。
キングカズとか
アニキ金本とかに憧れますね。


今シーズンは終わったんで
さが桜マラソンの応援、
糸島110kmウォークのボランティア
でサポートできたらと思います。


サポートも楽しいと
思う今日この頃。
気が楽で楽しめますっ!


今シーズン残り大会ある人は、
ファイトォォォ!




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プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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