熊本城マラソンまで2週間やんダムラン

こんばんは。たーとんです。


今日は親戚のお見舞い2件、
行って実家泊まりです。
なんとか回復傾向で良かったですわ。


インフルエンザ大流行で
病院はマスク着用じゃないと
面会できんかった。


会社でもインフルエンザ流行ってて
同僚、後輩がかかりました。


同僚とは先週1週間タコ部屋生活
しとったから心配だあ。


最近インフルには
かかっていないから大丈夫なはず。


てか、風邪にもあんまりかからんし。
BMI22やけん、体調はいいんすよ。


気のせいか、
頭がボーってするけど。
多分、気のせい。。。


米米米


熊本城マラソンまであと2週間、
距離、心肺を鍛えたいと。

そんでダムランしますたよ。

上り
9.12km, 1:02:04, キロ6:48

下り
9km, 51:57, キロ5:46


上りはゆるゆる。
ペースは上がらず。


下りでペース上げる。
最後の1kmはキロ5:22まで上げるも
フォームがしっくりこない。


あわてない、あわてない。
ダムランで心肺が鍛えられたはず。


あと2週間でフルマラソン
走りきれる脚ができるんかいな。


ペースを落とせば走れるんでしょうね。
サブ4で走りたいなあ。


ちゅーか、
熊本城マラソンから
案内状来ないですね。。。


今年からエアー案内状でしたっけ?
エアー大会じゃないよね。(震え声)








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No title

ダムランお疲れ様です。熊本城マラソンも案内状は来ないですよ~、マイページからQRコードをダウンロードせなんです。
大阪マラソンもそうでした。しかも完走証もダウンロードだったです。

Re: No title

トントン子さん

コメントありがとうございます!

そうなんですねぇ。
案内状が来ないからドキドキしました。
マイページでQRコード出てきました。
ペーパーレス時代の流れですねぇ。^_^
プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間50分08秒、伊万里ハーフマラソン2016
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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