伊万里ハーフマラソン2018 〜レポ2:レイニーグリーン〜

こんばんは。たーとんです。


伊万里ハーフマラソンレポですす。
10kmからゴールまでです。


今回の目標はハーフPBです。
設定ペースは平均キロ5:10。


区間ペースは、
0〜5kmキロ5:20
5〜15kmキロ5:10
15〜21.1kmキロ5:00


11km, 4:57
12km, 5:00
13km, 4:59
14km, 5:02
15km, 4:52


伊万里大橋を下り終わると、
工場地帯へ。


フラットで曲がりが多い区間。
応援も少ないかな。
走りに集中できる。


川向こうの福祉施設からも応援を受ける。
手を振って答える。


キロ5ペースで刻む
カプーランナーを
ペーサーにさせてもらう。


淡々とキロ5を刻んでくれます。
自分は一定ペース刻むの苦手やけん
助かります。


雨が降ったり止んだり。
ボランティア、運営のみなさんも
傘もささずにずぶ濡れでスンマセン。


16kmすぎのエイドで
マイペーサーが給水へ。


ペースを上げるタイミング
だったんで離脱。


こっから先はペーサーなし。
自分でコントロールするしかない。
カプーペーサーありがとう!


16km, 4:48
17km, 4:50
18km, 4:54
19km, 4:54


ペースをさらにキロ10秒上げる。
キロ4:50を目安に走る。


脚は大丈夫やけど、
心肺がキツイね。
はっはっ、吐く息を意識。


19km手前で最後の坂。
上りはペース落ちるもキロ5秒くらい。
意外と走れてる。


下りを利用してペースを上げます。
脚に負担にならないように
ピッチを上げます。


イメージは脚がハンドスピナーで
ぐるぐる廻るイメージです。


周りのランナーを抜きまくり。
気分が高まりり。
ランナーズハイかな。


20km, 4:35
21km, 4:31
21.1km, 4:02


20kmすぎると市街地へ。
沿道の応援も増え、
テンションも上がります。


雨も強くなる。
シューズもグショグショだけど
構わない。


ラスト100mは力まずスパート!
奥さんと娘がいたけど向こうは
気づかなかった。
こっから声かけて気づいてくれた。


ゴール!!


ゴール後、
タオルを女子高生からかけてもらう。
雨で寒かったから助かったあ。
ありがたやあ。


おしるこは長蛇の列だったんでパス。
グリーンカレーは空いててすぐにもらう。

20180110225812f21.jpg


雨がポタポタカレーに入る。
辛口が雨で中辛に。


びんぼっちゃまが20倍カレーを
20倍に薄めて20人前にして
ナイスアイディア!を思いだしましたわ。


今度LEEの50倍を50倍に薄めて
50人前にしたろかいな。。。


伊万里牛が入った元気鍋も頂く。

20180110225918cd3.jpg


温かい汁が優しい味、
みにしみてうまし。


奥さんと娘は自分に気づかなかった理由、
変な黄色いTシャツ(ぐわT)じゃなかったやん。
だって。


そっか、今回、雨対策で通気性の良い
アディダスのグリーンTシャツだったんだ。


次からは変な黄色いTシャツ
着ますです。。。


雨の大会でPB更新できました。
いい感じの雨だったかな。


あとはジャブーのおかげ。
軽くてピッチを上やすかったっす。


ただ、走り終わって時間が経つに
つれて筋肉痛が痛い。
特におケツ。


更衣室で着替えてたら、
ボクサーパンツ破けたかんね。


筋肉がモリモリついた証拠かな。
小尻のプリケツを目指します!


記憶にも記録にも残る
想い出ができました。


ランナー、応援、ボランティア、
運営、関係者のみなさま、
雨の中、お疲れさまでした。
ありがとうございました!


参加賞はモーモちゃん湯呑みをチョイス。
伊万里ブルーだったらベストやったね。
来年はブルー熱望!

20180110230141734.jpg

かわいいから許す!!




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No title

PB更新おめでとうございます!
終盤のペースアップが素晴らしいですね♪

Re: No title

ねむねむさん

コメントありがとうございます。

コースのアップダウンが良い感じに
ペースのアップダウンにはまりました。

ゴール後の食べものも充実してて満足でした。
オススメの大会ですよ。♪

こんにちは。

こんにちは、ブログの記事を楽しく読まさせて頂きました。
伊万里ハーフの波平さんの生首(笑)でたーとんさんが男性更衣室のどのあたりにいたのか、そして序盤どのあたりを走っていたのかが、思い出されてきました。
結構お互い近くにいることが多かったのだなあと、ちょっと感慨深いです。

私のブログと違い、走る事に役に立つ記事も多いですし、面白いので、今後ちょくちょくお邪魔させて頂きますので、今後ともよろしくお願いいたします。

追伸、よろしければウチのサイトにリンク貼らさせてください。

Re: こんにちは。

ヘル兄Rさん

コメントありがとうございます!

そうなんですよ〜。
伊万里ハーフの更衣室ではすぐ近くだったんすよ。
声かけよっかなぁと思ってたんすけど
恥ずかしさが発動しちゃいました。笑

波平さんはラン友さんです。
さが桜マラソンでは新たなキャラが登場するかもです。

リンクはご自由にどうぞ!

こちらこそ、ヘル兄Rさんのブログ
楽しく読ませてもらってます。

今後ともよろしくです。

こんにちは。

ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。

リンクは近日中に貼らさせて頂きますね。
(^-^)

熊本マラソン、頑張ってくださいね。

また遊びに来ます。
(^-^)

Re: こんにちは。

ヘル兄Rさん

コメントありがとうございました!

ヘル兄Rさんのマニアックな趣味も
興味ぶかく見てます。

こちらこそ、今後ともよろしくですぅ。
プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間50分08秒、伊万里ハーフマラソン2016
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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