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2018初ラン

こんばんは。たーとんです。


実家の倉庫から、
プレイステーション2を発掘しました。
懐かしいので家に持って帰って遊ぶことに。


なぜかコントロールがなかったとです。
娘が太鼓の達人とタタコン(太鼓とバチ)
を中古格安で買いました。
おぉう、その手があったか。
グッジョブ!


とりあえず、太鼓とバチで
簡単な操作はできるもんね。


でも、バイオハザードは難しかろうね。
ゾンビ軍団に太鼓とバチで
戦う勇気はありません。。。


米米米


今年、初ランしますたよ。


10km, 58:29, キロ5:51
6:55, 6:24, 6:06, 5:57, 5:49,
5:56, 5:46, 5:26, 5:17, 4:52


朝は寒いけど例年の年始よりは寒くない。
8時過ぎには日が差してきて
暖かさを感じるくらい。


走り始めはボチボチと。
2kmまではスピード上がらず。


年末年始で食べ過ぎて、
体重が2.5kg増えたからでしょうか。
想定内だから。(小声)


ペースは気にせず体感で走りました。
5km過ぎにヒザが痛くなる。


やっぱり体重増えてヒザにきたのか、
ジャブーに慣れてないのか。


ペースをちょい落とし走ると、
ヒザは痛くない。
やっぱり体重増加ぽい。

最後の1kmだけちょい上げて終了。


体重とタイムは関係ありそうね
と思えたランでした。
明日から食生活改善しなきゃ。

今年もマイペースで走りまっす!



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プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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