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アオタイ2017 〜ゴール後と振り返り〜

こんばんは。たーとんです。


娘の中学校に道下さんが
講演に来られたそうです。
うらやましか〜。
行きたかったわあ。


リオオリンピックで泣いたのは、
2位のくやし涙だったそうです。
目標が高いんですねぇ。



質問とかしたかったなあ。
防府マラソン世界新記録時のピッチ数とか。
娘に聞いてもらえば良かった。


何回か大濠公園でお見かけしましたが、
ピッチ数が尋常じゃない速さだったんすよ。


ピッチが上がるオススメの曲とかも聞きたい。。。



米米米


青島太平洋マラソン2017
ゴール後と振り返りです。


ゴール後、奥さん、娘と会う。
ゴール手前で応援しとったらしい。


いつもは気づくんだけど
今回は必死で走ってて
応援に気づかんかった。


気持ちも脚も全部出し切った。
ほんと達成感がはんぱなかった。


着替えて再びゴールへ。
目の前から黄色のぎこちない歩き。
C3-POかな。


ってことはない。
ぐわTねむねむさんでした。


ねむねむさんサブ3.5おめでとう。
お互いサブ3.5とサブ4を讃えあう。


スライドでねむねむさんも頑張ってるからと
自分も最後まで頑張ろと思えました。
サンキューです。


ねむねむさん脚の付け根が
痛かったみたいで見てて痛そうだった。
出し切ったんだね。
お疲れさんでした。


その後、娘が言ってきた。
パパと同じ変なTシャツきた人がいたぞっ!


あー、知り合いのランナーの人なんよ。


これでぐわTがランナー仲間と
知れ渡ることとなりました。。。


変なTシャツと言ってくる
女の子がいたら娘です。。。



記録を振り返ります。


5kmラップ, キロ◯分

5km, 30:00, キロ6:00
10km, 28:45, キロ5:45
15km, 27:22, キロ5:28
20km, 26:59, キロ5:24
25km, 27:45, キロ5:33
30km, 27:30, キロ5:30
35km, 27:57, キロ5:35
40km, 29:10, キロ5:50
42.2km, 12:55, キロ5:37



最初の渋滞、7kmのトイレロスがあったけど、
結果、脚が温存できてオッケー!


37kmトロピカルロードまではなんとか
サブ4ペースのキロ5:40で走れてオッケー!


トロピカルロードに魔物が棲んでて
ペース落ちるもあきらめず粘り、
サブ4オッケー!
←自分に甘い


全体的にキロ5:40ペース前後で
満足いく結果でしたわ。
自分はペース一定が下手なんで、
今回は一定ペースと言っていいレベルです。


課題は30km以降、
ガス欠気味やったから、
アミノ酸とか補給したら良かったかな。


前半後半のタイムです。
前半1:59:15
後半1:59:08
フル3:58:23


な、なんと
ギリギリ7秒差でネガティブ達成!
前半トイレロス30秒あって良かったっす。
ま、トイレはガマンできんからね。



最後に、
一緒に走って勇気をくれた
ねむねむさんはじめランナーのみなさん、
応援で元気をくれたshiomineさん
はじめ応援のみなさん、
高校生2000人を超える
ボランティア、運営のみなさん
ブログを読んでくださるみなさん、
アオタイに関わる全てのみなさん、
ありがとうございました!!


また、来年お会いしましょう!!


FIN



P.S.帰りにビックマックセット(コーラうまし)、
ナゲット15個、
味千ラーメンをがっつり食べました。


フルマラソン後ってことで
神レベルにうまかったです。
体重は。。。



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おつかれさまでした

こちらこそ、応援の機会をいただきありがとうございました。知り合いでもいない限り応援遠征なんて行かないですしね。私も楽しかったです。

で、…ナゲット15個って…一人で??

Re: おつかれさまでした

shiomineさん

コメントありがとうございます!

ほんと応援が力になりました。
仮装応援楽しまれたようで何よりでした。
アオタイで仮装応援は少なかったんで
目立ってましたよ〜!

ナゲットはほとんど1人で食べましたよっ!
期間限定エビソースでまいう〜でした。^_^

No title

いまさらですが、サブ4での完走おめでとうございます。

トロピカルブリッジの近くでたーとんさんに声かけてもらって
私からは声かけ返せなかったと思うんですけけど、
すごい力になりました。
ありがとうございました。
ゴール後、更衣室に向かうまでが痛みのピークでした。

目標ギリギリのレース、いいですよね。
また来年、アオタイでお会いしましょう。
・・・その前にも会う機会はあるかと思いますが。

Re: No title

ねむねむさん

コメントありがとうございます!

こちらこそスライドのたびに
元気をもらいました。

目標ギリギリでシビれるレースでした。
ギリギリも良いもんですね。^_^
景色とか応援がぶっ飛んじゃうけど。。。

アオタイは高校生多いし、
地元の照れた応援と
ほんとほっこりする良い大会ですねぇ。
プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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