2017年11月ランの振り返り

こんばんは。たーとんです。


早いもんで12月となりました。
ということはアオタイまで9日です。
カウントダウンにガクブルです。



11月ランの振り返りです。
月間走行距離182.5km


11月は福岡マラソンがありました。
足首に気を使いながらの
フル完走でホッと一安心。


熱い応援と楽しいアフター、
ありがとうございました!
地元はいいね。


福岡マラソン1週間後に
リレーマラソン。


ガチで走り久々に口の中が
鉄棒舐めた味でいっぱいに。
高校時代を思い出しました。


キロ4前半で走れて
火事場のクソ力もあるんだなあ。
キン肉マンを思い出しました。


練習では、
32kmロング走したり、
ダムランしたり。


ようやく脚も復調してきて
走れるようになってきました。


って感じで
9日後にアオタイです。


走りこみが足りず
脚はまだまだできてませんが、
福岡マラソン前よりは良い感じ。


最後のあがきでできることはやろう。
ダイエットもいったんおあずけっす。

20171201195323d07.jpg



自分の場合、
走行距離と体重は比例してます。
やっぱり走ったら体重減るね。


食事節制してそこそこがんばったかな。
でも目標までのあと1.5kgが近くて遠いよ。
ドラクエ1のラダトーム城と竜王の城かな。



ま、熊本城マラソンまでに
いけたらいいんです。
安定の先のばし。どんどんのびとる。



好きなコーラは2ヶ月くらい
飲んでないです。
アオタイゴール後のコーラを
楽しみにがんばろう。



と思ったけど、
禁コーラに慣れてきちゃって
別に飲まなくても平気に
なってきたような。(小声)


スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間50分08秒、伊万里ハーフマラソン2016
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR