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2020年1月ランの振り返り

早くも2月。
花粉きてるよ。


2020年1月ランの振り返りです。


月間走行距離 66.6km


うん、少ないですね。
1月雨が多くて。
さすがに冬の雨は走りません。


暖冬なのか。
いつもなら雪のはず。
雪ならやっぱり走ってなかったかも。


大会が入ってないから。
モチベーション低め。
そら、体重増えますわ。


20200202224243f9d.jpeg


3月まで仕事モード。
ぼちぼち走ります。


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暖冬だもの 〜花粉症はじまた〜


こんばんは。たーとんです。


朝起きたら雨。
しゃーない、ランオフ。


ぐだくだしてたら
雨上がり。


先週は3連休も仕事で
今週は走りたかったので
早速ランへ。


6km, 39:01, キロ6:30
身体がなまってて走れてスッキリ。


身体もほぐれ
ストレス発散できて良かった。


気分転換。
とダイエット。
体重ちょこっと減ってうれしか。


外は寒すぎず走りやすかったす。
今年は暖冬。


福岡は今シーズン、まだ雪降らず。
晴れたらあったかいですし。
早春なかんじ。


最近、目かゆいし、鼻水たら〜。
アイボンと鼻うがいはじめました。


花粉症、はやいよ、はやいよ。


スターウォーズのロス感をアベンジャーズで埋める

こんばんは。たーとんです。


昨日15km走って、
ラスト5kmはサブ4ペースで
走ったらオケツが筋肉痛。
ケツ筋が弱いようです。
まだまだ脚力不足。


正月に
スターウォーズ スカイウォーカー
の夜明けを見ました。


40年以上の歴史の最後の作品。
映画館にはじいちゃん、父親、孫と
3代にわたって見にきてる人も。
改めて長いよねー。


子どもの頃、
父親が金曜ロードショー見てたのを見てた。


ダースベイダーが怖かったけど、
今は良い人だったんだなあと。


やっぱエピソード4、5の
世界感が好きだなあ。
デススターって星みたいなデカイ戦艦の
弱点が畳1畳くらいで。
アリが象を倒すみたいな展開。。。


最新作のストーリーはある意味王道。
懐かしいキャラや乗り物が
出てきたのは嬉しかったです。


終わったあとのロス感が寂しい。
スターウォーズが終わったのがロスなのか。
年末年始が終わったのがロスなのか。


とりま、ロス感を埋めるため、
アベンジャーズ エンドゲームを
観てみました。
自分的に気になる名言。


えらいよ、例え小さな1歩でも。踏み出したことが。
キャプテン アメリカ


ピーナツバターサンドを投げつけてやるから。
ナターシャ


怒りは人をむしばむ。
トニー スターク


ありのままの自分を受け入れることが大事。
ソー母


金で時間は買えない。
ハワード スターク


人の過ちを責めるつもりはないわ。
ナターシャ


あるべき自分よりありのままの自分でありたい。
ソー
(ソー母の言葉を受け入れたのね)



明日から仕事始め、
ぼちぼちいきましょ。



初日の出、初詣ラン

明けまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。


今年は娘が受験ということで
実家には帰らず。福岡。


初日の出、初詣ランしますたよ。
両方できる場所として、
九大坂と櫻井神社へ。


7:30ごろ九大坂で初日の出。
ランナー多かった気ガス。
今日も挨拶率高し。
ことよろ。


九大坂、ボス坂を越えて、
嵐の聖地、櫻井神社へ。


アラシック(嵐ファン)は少ない。
ジャニーズカウントダウンで
力尽きたんでしょうか。
ちな、自分は紅白の途中で
寝落ちしますたわ。


地元の人が多かったですね。
岩戸も開いててラッキー。


ランは10km以降、
脚が重く、ゆるゆる。


夜は太宰府天満宮へ。
絵馬みてたら、
みんなが進学、進路が決まりますように
3年◯組

学校の先生でしょうか。
泣けてくる。。。



三ヶ日は激混み。
かと思いきや19時過ぎは
まあまあ空いてましたわ。
夜行くのが吉。


おみくじは小吉。
願望 心機一転努力すれば後に良くなる


はい、心改めて練習します。
箱根駅伝にいつ呼ばわれても良いように。
できれば5区でお願いします。


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2019年ランの振り返り


こんばんは。たーとんです。


早いもんで大晦日。
歳をとると1年が速く感じます。
子どもの時は1年が長く感じてたような。


けど、
ある研究では、
子どもも大人と同じ1年の長さ
を感じてるらしい。


24時間365日は一緒。
まあ、当たり前っちゃ、当たり前。
今が一番大事ということかいな。


今年のラストラン
九大坂、ボス坂ラン11km。
下りでヒザ痛くなるのは、
体重のせいだ。。。


九大坂は3人、ボス坂1人と
多くもなく、少なくもなく。
挨拶してくれたランナーが多い感じ。
今年もおつかれさんてきな。


今年のランの振り返りです。


2019年
1月 135.2km
2月 133.0km
3月 75.3km
4月 130.8km
5月 64.1km
6月 137.6km
7月 56.1km
8月 93.3km
9月 63.1km
10月 150.0km
11月 131.8km
12月 131.6km


月間走行距離は少なめ。
最低でも100km、
できれば150kmが
自分のサブ4ライン。
やっぱ少ないとサブ4無理ですね。


大会は初ウルトラ
飛騨高山71kmにチャレンジ。
完走できて自信につながりました。
精神的にもあきらめないこと、
距離耐性ついた気ガス。
胃が丈夫だと気づく。
バームクーヘン、飛騨牛食べたい。


大阪マラソンも
4度目の正直で走れた。
たこ焼き食べて楽しかったし。
ラスト5kmの脚が終わった絶望感も
良い想い出。。。


来年はサブ4に返り咲きたいし。
記録志向ではないけどPBも更新したいし。
体重も減らしたいし。
(ポムポムプリンに近づいてきているし)
新しい大会も出たいし。
新しいシューズも欲しいし。
健康でいたいし。


色々やりたいって思うんで
モチベーションはあるんです。


初詣に全てお願いしたいと思いまふ。
多いわっ。


今年も無事過ごせたこと
たくさんの出逢いに感謝です。


やっぱランナーは優しいなあ。
大会とか非日常だから余計に感じるのかな。


ほんとにありがとうございました。
来年もよろしくお願いします!


プロフィール

たーとん

Author:たーとん
はじめまして1975年生まれのアラフォーおっさんです。

大学時代に3回フルマラソンを勢い(若さ)で走りました。
その後は10kmレースをメインに年1回程度。
福岡マラソン2014(フル)にまぐれで当選、完走。
無理せず自然体でフルマラソン(サブ345;小声)を走ることを追求します。
ブログでは練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

モットーは「努力は裏切らない」です!

メタボも解消できたらいいなぁ。
体重78kg(H25.10)→69kg(H27.1)→66.8kg(H29.2)、
ウエスト86cm(H27.10)ウエストあと2cm減らしたい。。。

よろしくお願いします。

ベストタイム
【10km】47分14秒、福岡県民さわやかマラソン2016
【ハーフマラソン】1時間46分56秒、伊万里ハーフマラソン2018
【フルマラソン】3時間57分01秒、熊本城マラソン2017

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